Czyli np przed treningiem 30 min jakaś przed treningówkę na pompe z 10 min przed np olej MCT, bezposrednio po treningu jakas kreatynka i bcaa ? Osobiście brakuje mi po treningu szczególnie własnie carbo i jakiejsc odzywki białkowej :) bez nich czuje się jakiś niespełniony treningowo :) Zmieniony przez - jakubslusarz86 w dniu 2019-10-30 14:55:36
[...] treningiem bcaa w czasie treningu carbo po treningu gaspari, bcaa wieczorem przed snem białko i zma witaminy po posilku glownym dnt: 5g mono bcaa dwa razy dziennie witaminy tak samo nie wiem co z up your mass nie wiem czy w dnt mono jescze 5g gdzies wcisnac nie wiem czy jeszcze cos przed treningiem na pompe dorzucic Dzieki z gory z odpowiedz
Wszystko zadziała. Beta alanina nie jest na pompę. Bez węgli będziesz płaski i braknie nabicia, ale wyżej wymienione składniki mają też inne benefity, które przy niskiej podaży węgli mogą okazać się bardzo pomocne.
Lipne te przed treningówki wybrałeś szczególnie shock i vapor napalma zanim kupisz przetestuj próbkę. Na pompę polecić mogę aakg, noz IV, WF, NO Xplode
a czy ktoś w sklepie pytał go że ma brak siły?,kumpel się go pyta jaki by proponował mu zestaw na pompę i masówkę,to on mu z animal pakiem wyjechał,weź nie wymyślaj koleś bo nic nie pisałem "Sposób użycia Gainera pobierz z allegro",widzę że twoje pojęcie jest zerowe o odżywkach a co dopiero o odżywianiu i treningu. Zmieniony przez - [...]
UNS Agmatine , 124porcje za 100zł (licząc po 1g) a składnik nowy i coraz bardziej popularny i podobno nic na pompe niż agmatyne nie ma lepszego. Ew. IHS double impact (agma,argi,cytru) Lub z tańszych UNS Citrumal/SFD AAKG ~ 50zł za 50porcji po 5g Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-04-22 14:35:03
Co do AAKG to bardziej idize na pompę, pobudzenia jako takiego nie ma. AAKG + Shock Jack3d WF HP Bez kofeiny to jak TomQ napisał, nie będzie pobudzenia.
Nitrobolon nie wiem ktory ale jak kapsulki to one sa na pompe. Beta ok. BCAA moze byc przydatne ale jesli pojdzie caly budzet Twoj to lepiej kup kreatyne. Diete mozesz dac do dzialu odzywianie w celu popraw. Bo przyrosty zaleza od diety a suple to tylko maly dodatek